AQUA AEROBIK
Już od dawna wiadomo, że ćwiczenia w wodzie były,
są i będą zalecane jako forma rehabilitacji dla osób
z problemami układu kostnego i stawowego lub
po skomplikowanych operacjach.
Niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej
każdy może zafundować sobie trening w wodzie,
gdyż nie obciąża on stawów, kręgosłupa,
a jednocześnie rozwija wytrzymałość mięśni,
poprawia ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu.
To nie wszystko!!!
W wodzie ciśnienie hydrostatyczne działa na nasze ciało jak masaż
limfatyczny, a ponieważ w masowanym ciele lepiej krąży krew i limfa,
szybciej usuwane są z niego toksyny
- główni sprawcy cellulitu.
Poza tym, podczas zajęć aqua aerobiku spalamy więcej energii
niż podczas zwykłych ćwiczeń (nawet 500 kcal w ciągu 45 minut).
Wniosek jest prosty: aqua aerobik sprawi, że Twoje ciało będzie
zdrowe, jędrne i piękne!
Zapraszamy do ORKI na zajęcia
AQUA AEROBIKU!!!