AQUA AEROBIK
Już od dawna wiadomo, że ćwiczenia w wodzie były, są i będą zalecane jako forma rehabilitacji dla osób
z problemami układu kostnego i stawowego lub po skomplikowanych operacjach.
Niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej każdy może zafundować sobie trening w wodzie, gdyż nie obciąża on stawów, kręgosłupa, a jednocześnie rozwija wytrzymałość mięśni, poprawia ogólną sprawność i wydolność fizyczną organizmu.
To nie wszystko!!!
W wodzie ciśnienie hydrostatyczne działa na nasze ciało jak masaż limfatyczny,
a ponieważ w masowanym ciele lepiej krąży krew i limfa, szybciej usuwane są z niego toksyny
- główni sprawcy cellulitu.
Poza tym, podczas zajęć aqua aerobiku spalamy więcej energii niż podczas zwykłych ćwiczeń
(nawet 500 kcal w ciągu 45 minut).
Wniosek jest prosty: aqua aerobik sprawi, że Twoje ciało będzie zdrowe, jędrne i piękne!
Zapraszamy do ORKI na zajęcia AQUA AEROBIKU!!!